1ª SEMANA

300g Batata Salsa c/ Cenoura;
300g Cenoura c/ Abobrinha ralada;
300g Vagem;
200g Couve fatiada;
100g Cebola;
100g Alho;
250g Abacaxi c/ Hortelã;
250g Abacaxi c/ Hortelã;
250g Abacaxi c/ Laranja.

2ª SEMANA

300g Brócolis x Couve Flor;
200g Couve fatiada;
300g Espaguete Abobrinha c/ Cenouro;
250g Manga;
100g Cebola;
100g Alho;
200g Tomate;
250g Mamão Formosa;
250g Mamão Formosa;
200g Pepino.

3ª SEMANA

300g Beterraba c/ Cenoura raladas;
300g Batata Salsa;
300g Chuchu;
300g Repolho Roxo;
200g Pimentão;
250g Laranja c/ Abacaxi e Hortelã;
100g Cebola;
100g Alho;
200g Tomate;
250g Laranja x Mexerica.

4ª SEMANA

300g Abobrinha;
250g Uva c/ Morango;
250g Uva c/ Morango;
300g Cenoura;
300g Batata Doce;
300g Sopa de Legumes (Batata Salsa, Cenoura, Vagem, Chuchu, Cheiro Verde);
100g Cebola;
100g Alho;
200g Tomate;
300g Banana.

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